Para quem dá conta de tudo — menos de si
Um guia prático para mulheres exaustas começarem a soltar o peso da autocobrança e da exaustão emocional.
Quero recuperar minha leveza
Você acorda achando que o sono vai resolver, mas o peso continua lá. Recuperar a leveza exige olhar para a raiz do seu cansaço, não só para o sintoma. Em uma enquete recente que fiz no Instagram, a maioria das mulheres que respondeu contou sentir, todos os dias, a cobrança de serem infalíveis.
Se você se sente travada, procrastina por medo de errar e vive no limite da exaustão mental, muitas vezes isso não é falta de capacidade ou de força — é o resultado de uma mente que se sobrecarregou tentando carregar o mundo inteiro nas costas.
Um cansaço que, por fora, quase ninguém vê.
Diferente de manuais de autoajuda corporativa ou fórmulas rasas de produtividade, A Leveza da Mente traz uma leitura clínica e acessível sobre o esgotamento feminino — não é teoria genérica, é o que uma escuta analítica real ensina sobre esses padrões. O livro abre com um mapa dos 3 Pilares que guiam essa jornada — Sobrecarga, Consciência e Autonomia — e cada capítulo termina com um exercício prático guiado.
Por que o cansaço não se resolve com descanso — e o que a psicanálise chama de Autopunição Inconsciente.
Por que você volta a viver os mesmos padrões, mesmo prometendo a si mesma que não faria de novo.
O medo por trás da dificuldade de dizer não — com um exercício prático guiado de 5 minutos.
Por que existe uma parte de você treinada para dar conta de tudo — e o que ela custa quando assume o comando.
Antes de seguir, vale se perguntar: alguma dessas frases parece ter saído da sua própria cabeça?
Se você se reconheceu em algum desses pontos, esse pode ser o seu primeiro passo.
Quero recuperar minha leveza
Psicanalista Clínico
Atua através da escuta analítica, ajudando mulheres que sentem que precisam dar conta de tudo a entender de onde vêm esses padrões e a reencontrar espaço para si. Este e-book reúne, de forma acessível, conceitos que ele usa na prática clínica.
Por apenas
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Quero recuperar minha leveza*Parcelamento sujeito a alterações.
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Não. É um convite à reflexão e não substitui atendimento individual.
Sim. Por ser um material de autoconhecimento, ele pode ajudar a aprofundar questões que você já trabalha em consultório, ou trazer à tona algumas que ainda não foram exploradas.
Não. A abordagem é laica, baseada em psicanálise.
Sim. O PDF é compatível com qualquer dispositivo — celular, tablet ou computador.
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